Lift-Training mit Sigrun Lang
LIFT - Das effektive Training mit der Langhantel
Du hast Lust, ein neues Fitnesstraining auszuprobieren oder schon länger eine Sportpause eingelegt und den Vorsatz wieder aktiv zu werden, dann komm zum SCRW ins LIFT-Training.
Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining mit der Langhantel dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer.
Die Gewichte sind individuell wählbar und somit für jedes Alter, für Einsteiger oder Profis sowie Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Jede Kurseinheit folgt einer festen Choreografie, die auf Musik abgestimmt ist, was Motivation und Spaß in der Gruppe steigert.
Dabei sein! Einfach über das Kontaktformular ein kostenfreies Probetraining buchen!
Für die Teilnahme am Kurs ist eine 10er Karte bei der Übungsleitung zu erwerben.
Diese besitzt eine Gültigkeitsdauer von 9 Monaten und ist nicht übertragbar.
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In diesem Zeitraum ist die Teilnahme frei wählbar.
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Bitte die 10er Karte bei jeder Stunde mitbringen.
Weitere Informationen unter Beiträge (Mitglieder, Nichtmitglieder).
Man kann jederzeit in diesem Kurs einsteigen, da das Training fortlaufend stattfindet.
PDF-Dokument [56.2 KB]
Trainingszeiten
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Wochentag |
Uhrzeit |
Ort |
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Mittwoch |
18:30 – 20:00 |
Großer Kursraum SCRW Altenstadt (über Spielwaren-Eberhardt)
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Freitag |
18:30 – 20:00 |
Großer Kursraum SCRW Altenstadt
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Trainerin
Sigrun Lang
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