Herrengymnastik
Das Training der Herrengymnastik zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu fördern und die Muskeln durch gelenkschonende, gezielte Übungen zu stärken und zu dehnen. Wenn Du Dich als junggebliebener Senior angesprochen fühlst, bist Du genau richtig im Kreis gutgelaunter Senioren. Mit Ball, Stab, Theraband kann das Training noch gesteigert werden.
Bekannt dürfte sein, dass mit zunehmendem Alter die körperliche und muskuläre Leistungsfähigkeit abnimmt, gleichzeitig die Muskulatur abnimmt.
Fühlst Du dich angesprochen, dann solltest Du zum Schnuppertraining vorbeikommen.
Trainingszeiten Herren
|
Wochentag |
Uhrzeit |
Ort |
|
Mittwoch |
18:00 – 19:00 |
Altenstadthalle |
Gruppe der Senioren
Trainerin
Loni Nachtmann
Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.
Sie haben folgende Daten eingegeben:
Kontakt
Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.
Druckversion