Aktuelles & Ankündigungen

Faszien Training mit Romy ab 06.06.2026

Faszien-Training verbessert die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Regeneration durch gezielte Übungen für das Bindegewebe. Mit dynamischen Dehnungen, federnden Bewegungen und Übungen mit der Faszienrolle werden Verspannungen gelöst und die Elastizität des Körpers gefördert. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel und unterstützt ein gesundes, bewegliches Körpergefühl im Alltag und Sport. 

Romy freut sich auf auf Eure Teilnahme! 

Kontakt & Info per Mail an info@sc-rotweiss.de  oder per Kontaktformular. 

Das Vorstandsteam

Yoga & Meditation mit Tine & Sven neu ab 08.06.2026

hiermit laden wir zur Fortsetzung unseres erfolgreichen Kurses Yoga- und Meditation „Stretch & Relax + Meditation“ mit Tina & Sven ein. 

Das Kursformat der aktiven Yogaeinheit bietet neben verschiedenen Asanas auch Anteile von Yin-Yoga, Feldenkrais, Stretching und Relaxation.

Die Meditationseinheiten bieten die Erfahrung verschiedener Meditationsarten mit unterschiedlichen Meditationsobjekten, um - jeder für sich - passende Wege zu finden.

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme! 

Kontakt & Info per Mail an info@sc-rotweiss.de  oder per Kontaktformular. 

Das Vorstandsteam

Yoga Nidra mit Romy immer Donnerstags 

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra, ein Kursformat mit Romy Richter. 

Los geht es um 19.35 Uhr direkt nach der Rückengymnastik. 30 Minuten, die sich anfühlen wie  mehrere Stunden Schlaf. Absolute Tiefenentspannung.

Ein Probetraining ist nach Anmeldung möglich. Informationen zu Yoga Nidra findest Du auch unter https://de.wikipedia.org/wiki/Yoga_Nidra

Es sind noch Plätze frei! 

Kontakt zu Romy Richter per Kontaktformular unten oder direkt am Telefon unter 0176 - 6074 8222. 

Das Vorstandsteam

Zusätzliches Pilates-Format 

Pilayomy Balance - Bewegung, die möglich ist!

Pilayomy Balance ist Pilates für die, die nicht (mehr) auf die Matte können oder unsicher beim Gehen sind. Wir trainieren im Stand oder auf dem Hocker - sicher, ruhig und effektiv.

Bewegung darf leicht sein. Und trotzdem wirken. 

Jetzt informieren und anmelden.

Betreut wird „Pilayomy Balance“ Senioren Pilates von unserer erfahrenen Trainerin Romy Richter. Ihr regelmäßiges und umfassendes Fortbildungsprofil wurde jetzt durch „Senioren Pilates“ ergänzt.

Der SCRW Altenstadt setzt Pilates für Senioren direkt um.

Immer Freitags 16.00 bis 16.45 Uhr

Anmeldung info@sc-rotweiss.de oder eintragen in die Liste am Empfang.

Kampfsport & Fitness mit Klaus Hemmer

Ein neues und zeitgemäßes Format ist mit Kampfsport & Fitness am Start!

Mit federführend ist der erfahrende und umfassend ausgebildete Trainer Klaus Hemmer, der ua. auf über 40 Jahre (Kampf) Erfahrung zurückblickt. 

Kampfsport & Fitness werden heute als sich ergänzende Elemente betrachtet.

Unser gemeinsames Ziel ist es, ein qualifiziertes Training anzubieten, das auf unsere europäischen Bedürfnisse zugeschnitten ist und Werte wie Selbstvertrauen, Stressresistenz und situationsgerechtes Handeln vermittelt.

Dabei richtet sich unser neues Format sowohl an Schüler, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen. Denn Kampfsportarten und Selbstverteidigung fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentalen Fähigkeiten wie Konzentration und Selbstbewusstsein. 

Gemeinsam wollen wir ein Trainingskonzept schaffen, das an die physischen Fähigkeiten unserer Teilnehmer angepasst ist und Berührungsängste abbaut. 

Mehr Informationen folgen zeitnah hier, ein Info-Tag folgt. 

Fragen zum Konzept? Sende uns einfach eine Nachricht über das Kontaktformular.