Kundalini Yoga
Kateryna Hari Kirin Kaur Hübner (Kursleiterin)
Ziel des Yoga-Stils Kundalini, übersetzt: „die Aufgerollte“, „Schlangenkraft“, ist es, die in der unteren Wirbelsäule schlummernde Energie zu nutzen, um Deine mentale Gesundheit zu fördern.
Wie funktioniert das?
Du führst eine bestimmte Übungsreihe mit Bewegungsabläufen, Atemübungen und Meditationen aus, der dabei initiierte gezielte Energiefluß sorgt dafür, dass zum Beispiel Stress abgebaut wird. Diese Übungsreihen, auch Kriyas genannt, werden gezielt für mentale Themen, zum Beispiel Entspannung, Förderung der Gelassenheit eingesetzt.
Wer im Yoga Spiritualität sucht und sich dem Moment ganz hingeben kann, ist bei Kundalini genau richtig. Dieser Yoga-Stil wird auch Yoga der Energie und des Bewusstseins genannt.
Jeder Anfänger und Fortgeschrittene ist bei Kundalini-Yoga willkommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Fühlst Du dich angesprochen, dann solltest Du zum Schnuppertraining vorbeikommen.
Mitzubringen ist: Eine Gymnastikmatte
Ein Kurs besteht aus 10 aufeinanderfolgende Einheiten.
Eine Teilnahme am Kundalini Yoga in einem bereits laufenden Kurs ist nicht möglich.
Zum Schnuppern kann man aber vorbei kommen.
Dieser Kurs ist Bestandteil der monatlichen Kurspauschale.
Wer keine Kurspauschale gebucht hat, der muss für die Teilnahme am Kurs eine 10er Karte bei der Trainerin erwerben.
Weitere Informationen unter Beiträge (Mitglieder, Nichtmitglieder).
Yogastunden
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Montag Nächster Kurs startet am 12.06.2023 |
17:00– 18:30
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Fitness Gerätepark Altenstadt (über Spielwaren-Eberhardt) |
Kursleiterin
Kateryna Hari Kirin Kaur Hübner
Zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
(Stufe 1 der 3HO Deutschland e.V.)
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