Wirbelsäulengymnastik

Bedingt durch wenig Bewegung und zu häufiges Sitzen sowie eine falsche Körperhaltung leiden viele Menschen an Rückenschmerzen.

 

Durch gezielte Wirbelsäulengymnastik kann dem vorgebeugt werden. Hier wird versucht, die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur durch gezielte Übungen zu kräftigen, zu mobilisieren und zu dehnen.

 

Trainingszeiten

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Dienstag

08:30 – 09:45

Fitness Gerätepark Altenstadt

(über Spielwaren-Eberhardt)

Donnerstag

18:30 – 19:30

Fitness Gerätepark Altenstadt

(über Spielwaren-Eberhardt)

Trainerin

Karin Heutzenröder

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