Wirbelsäulengymnastik
Bedingt durch wenig Bewegung und zu häufiges Sitzen sowie eine falsche Körperhaltung leiden viele Menschen an Rückenschmerzen.
Durch gezielte Wirbelsäulengymnastik kann dem vorgebeugt werden. Hier wird versucht, die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur durch gezielte Übungen zu kräftigen, zu mobilisieren und zu dehnen.
Trainingszeiten
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Wochentag |
Uhrzeit |
Ort |
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Dienstag |
08:30 – 09:45 |
Fitness Gerätepark Altenstadt (über Spielwaren-Eberhardt) |
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Donnerstag |
18:30 – 19:30 |
Fitness Gerätepark Altenstadt (über Spielwaren-Eberhardt) |
Trainerin
Karin Heutzenröder
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