Walking
Was ist Walking? Wörtlich übersetzt hat es die Bedeutung "Gehen".
Walking ist eine sehr gute Sportart, die den Körper und Geist Fit hält. Es wurde damit die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen. Der Unterschied zwischen dem normalen Gehen ist der Armeinsatz und eine höhere Schrittgeschwindigkeit. Die Arme sind leicht angewinkelt und schwingen gegenseitig mit. Beim Gehen setzt die Ferse zuerst auf und der Fuß rollt dann gleichmäßig nach vorne ab.
Es gibt gute Gründe diese Sportart einmal auszuprobieren:
- Es kräftigt Muskeln und Gelenke
- Es stärkt das Immunsystem
- Es fördert einen gesunden Schlaf
- Es hilft unterstützend beim Abnehmen
Dies sind nur ein paar Beispiele wobei Walking helfen kann.
Trainingszeiten April bis September
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Wochentag |
Uhrzeit |
Ort |
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Montag |
08:30 – 09:30 |
Obergasse gegenüber Römereck |
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Donnerstag |
18:30 – 19:30 |
Obergasse gegenüber Römereck |
Trainingszeiten Oktober bis März
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Wochentag |
Uhrzeit |
Ort |
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Montag |
09:00 – 10:00 |
Obergasse gegenüber Römereck |
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Samstag |
14:30 – 15:30 |
Obergasse gegenüber Römereck |
Trainer(in)
Ingrid Dietzel
Richard Klein
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