Skigymnastik

 

 

Der SC-RW Altenstadt bietet in seinem breiten sportlichen Betätigungsfeld ein wöchentliches Herz-Kreislauftraining an, das gezielt auf die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur setzt.

 

In der Herbst-/Wintersaison liegt der Schwerpunkt auf die Vorbereitung zur Skisaison.

 

Ziel ist es, Ausdauer und Koordination, kombiniert mit Muskelaufbau, zu schulen, denn mit einer guten Kondition macht Skifahren mehr Spaß und das Verletzungsrisiko wird vermindert. Auch ohne Wintersportambitionen ist das Training zur Vorbereitung für andere sportliche Aktivitäten, zum Beispiel Radfahren oder Wandern, sehr gut geeignet. 

 

Fühlst Du dich angesprochen, dann solltest Du nicht länger warten und zum Schnuppertraining vorbeikommen. 

 

Bitte Isomatte mitbringen und natürlich gute Laune!

 

Nähere Infos unter 0175-6625074 

 

 

Trainingszeiten

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Donnerstag

19:30 - 20:30

Altenstadthalle

Trainerin

Hildegard Hennewald

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