Der SC-RW Altenstadt bietet in seinem breiten sportlichen Betätigungsfeld ein wöchentliches Herz-Kreislauftraining an, das gezielt auf die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur setzt. In der Herbst-/Wintersaison liegt der Schwerpunkt auf die Vorbereitung zur Skisaison. Das ist heute umso wichtiger, gerade im Hinblick auf die modernen Hightech-Skiausrüstungen und den präparierten Kunstschneepisten, die mehr Kondition und Können abverlangen. Dies ist auch durch die Zunahme von schweren Verletzungen feststellbar. Um die Übungsstunden abwechslungsreich zu gestalten kommen die unterschiedlichsten Geräte zum Einsatz. Das Training ist für jede Mann/Frau geeignet, der etwas für die Gesundheit tun möchte. Jeder der Lust hat kann einfach zum Schnuppertraining vorbeikommen.